타바타 운동 10X1 운동법과 버피 테스트 하는 요령 타바타 운동에서 10X1 운동법까지! 바쁜 현대인을 위한 운동, 간헐적 운동법을 소개합니다 '타바타 운동', '10X1 운동'이 무엇인지 알고 계신가요? 트렌드에 민감하고 다이어트에 관심이 많은 분들이라면 한 번은 들어보셨을텐데요. 바로 간헐적 운동의 여러 운동 방법들이랍니다! 간헐적 운.. ぼくの春夏秋冬/思索하며 行動하는 삶 2014.10.03