카운슬링과 자기계발로 성공하는 비결

 

나는 사회복지사다. 부산디지털대학에서 사회복지학 공부를 할때  일어 원서를 읽고 리포트에 인용했던  내용을  갈무리해본다

카운슬링과 자기계발로 성공하는 비결

나, 신켄 이병철 쓰나미는 할 수 있다 된다  ぼくしんけん李秉喆津波は善良なお金持ちに成る

 

 

 카운슬링 마인드의 요건 에가와빈세이,도쿄대학 심리학 , 도쿄학예대학교육학부교수 

카운슬링마인드라는 말은 영어 단어속에서도 없으며 집단속의 구성원들이 받는 정신위생 즉 스트레스의 대책이

 현대사회의 문제로 대두되어 단지 시대적인  유행어로 통용되고있는말이다 뜻이 일정하지않고

여러뜻으로 표현되기도 하는데  

한마디로 카운슬링이라고 하지만 여러 형태의 입장이나 기법이 있다 이러한 입장이나

 기법에따라서 카운슬링의 원리가 달라지게되므로 카운슬링 마인드의 내용도 이에따라 달라지게된다 .

 

 1)상대편에의 관심과 무조건의 수용 -사람을 싫어하지 않는   성품이어야할 것

- 자기주변 사람들에게 대해 적절한 관심을 표시할 것   -상대편의 존재를 부정하지말 것

 

2).상대편에 대한 신뢰감 상대편의 재능이나 소질에 대하여  무조건 의심하지말며 상대편의 재능이나 언동을

일방적으로 의심하지 않으며 그를 신뢰하고 모든것을 이야기할수있어야할 것

 

 3).상대편의 인격을 존중해주는 태도 -우선 상대편의 이야기를  들어보도록 할 것

-상대편의 인격이나 기분을 무시하는 태도를 취하지 말 것 -약속을 못지켰을경우 정중히 사과할 것

 -상대편의 나이.능력.성격.입장등을 고려할 것..     

 4).상대편에 대한 공감적 이해 -상대편의 감정이나  생각을  일단 수용하도록 할 것

상대편이 나타내는 희노애락의 감정을 나누어 가지려고 노력하는 마음씨를 가질것 .등

5).상대편에 대한 분석적 이해

  -공감적 이해에서 상대편의 감정을 나누어 가지려는 마음씨 못지않게 상대편의 언동을 냉정하고 객관적으로 파악하는 것도 매우 중요하며 분석적 이해라고한다

 6).타인에게 대한 격려나 원조 - 상대편에 대한 격려의 말을 하거나    도움을 주는등

  생각해주려고 하는태도를 나타낼 것  

7). 상대편과의 정서적 교류를 꾀한다 - 동료들과 함께 마시며 잡담을 하거나 바둑 장기등의 놀이를한다거나

함께 스포츠를 즐기던지 같이 쇼핑을 한다거나 이와같이 함께 어울리는 상태에서는 자연스레 지위

연령 입장등을 초월해서 대등한 수준에서의 심적교류가 이루어지기 쉽다

                                                                       

 이처럼 카운슬링 마인드가 지닌 내용은 단일적인것이 아니라   여러가지의 요건이 함축되어있는 것이다

흔히들 말하기를 카운슬링 마인드를 가지고 학생들을 대해야한다

 

또는 직장내에서는 카운슬링 마인드가 필요하다    이렇게들 말하지만

이상하게도 카운슬링마인드의  뜻을 잘이해하지 못하고 있는듯하다

                                                 한국 일본 대만 3국의   컨퍼런스에서  

.위의  7개항목을 음미해본다면 그 어느것이든 카운슬링에 있어서  중시해야하리라고 생각한다

카운슬링 마인드에 의한 자기태도 카운슬링의 7개 요건은 대담자에게 대하는 태도나 기술인데

 

그러한 카운슬링의 정신과 기술을 평소의 인간관계속에서 활용하면  자기자신에게도 활용가치가 있을것이다

보통 자기자신에 대한  태도를 자기태도라한다 바람직한 자기태도의 형성을 위해서

 카운슬링의 정신 기술을 꼭 몸에 지니고 있어야한다

2.카운슬링 마인드에 의한 자기태도 
1)자기수용과 자존의 사고

 -자기자신에대해 함부로 비하하거나    자기부정적 사고에 사로잡혀서는 안된다

  실패나 고통이 계속되더라도   결코 자기자신을 부정하는 생각이나 감정에 빠져서는 아니된다 

진정 그 무엇과도 바꿀수없는 존재로서 자신을 중요시하고 당당하게 프라이드를 지니고 행동해야한다

 

2)자신감: 자신의 가능성을 굳게믿고 어떠한 일을 할때에도   가능성과 희망을 갖고 임해야하는 것이다 .

공연히 소심한 생각에빠져 위축되지말고 대담하게 부딪치도록해야한다

3)감정표출에 의한발산 희노애락의 감정표출에대해    지나친 역제를 가해서는 안된다

감정의 과잉억제는  정신위생으로도 좋지않다 마음으로부터 진정 기뻐하며  노여워하며 즐거워하며 웃고 울며

모든 사물에 흥미를 가질수있는 사람은 인간으로서 진정행복한 사람이라고 할 수 있다

 

4)자기자신의 객관시 자기자신의모든것을 냉정하게 객관적으로 이해할수있어야한다 즉 장점이나

단점까지도 그대로를 파악하고있어야 하는것이다 

5)스스로를 도우며 용기를 부여 어떠한 일을 착수함에 있어서 자신의 객관적 관찰에  의하여 파악된 장점을

적극적으로 살려나감과 동시에 단점을 훌륭하게 커버해 가야 하는 것이다

 

 6)마음의 문을 열도록 할것    무슨일이나 방어적이 되지말고 자유롭고 활달하게 살아가야할것이다

이와같이 자기자신의 삶에 있어서도 카운슬링 마인드는 참으로 중요한 작용을 한다 

사회복지학 졸업전에 제출한 리포트중에서  에가와빈세이박사의 카운슬링 마인더를 인용한 글이다

이책에 보면 인간이해를 위해 인간을 어떻게 볼 것인가      관점차이에 따른 대인관계 인생관의 변화

변화 발전하는 존재 독자적이고 주체성을 지닌존재 인양면가치를 지닌존재 상호영향을 주고받는 존재인

사람은 어떻게 행동하는 것인가(인간행동의 메커니즘)  

행동 법칙 가지각색의 인간 욕구 유인 유발성 동기의 이모저모  동기부여, 쾌락원칙과 현실원칙

인간은 어떻게 자기방어하는것일까          욕구불만심리 갈등심리 적응심리 해결행동등의

3가지 양식 방어기제 인간이해의 방법 자기계발 이론과 기법 집단속에서의 인간관계와 리더법 카운슬링마인드 와

자기태도 이야기를 경청하는법 (공감적이해) 듣는방법

(분석적 이해)예측적 이해 정보제공 조언 충고의 요령 칭찬과 격려를 잘하는 법 꾸짖기를 잘하는법 설득을 잘하는법

정신적 스트레스와 정신적건강  조직레벨에서의 대책 개인레벨에서의 대책 등등 사람을

움직이는 카운슬링 마인드에 대해서 광범위하고 이해하기 쉽게 총망라 되어있다

과거는 필요없으나  저는 13년전에  대기업의 과장이었고 근무할때는 침착하고   논리정연했으므로  

과거의 좋은 점은 계승을 함과 동시에  잘못된 점은 냉혹하게 분석해서  미래에 대한 교훈으로 삼을땨 과거는 필요하다

 

 그런데  나는 이책을 보면서도 실천이 잘 안되됨을 느꼈다   왜냐면

 첫째, 수년전에 불행한 최악의 일들을  몇차례 겪고나서   패러다임이 많이 황폐해졌고 지금은 부족한 점이 많다

 

둘째,  나의 장점이자 단점 한가지도 있다고  생각된다 

그것은 평소에 일단 믿을만 하다는  판단을 하면   그 상대방을 너무 쉽사리  끝까지  믿어버리는 습관 때문인데  

 대략 7억원정도를 날려버린 경험도 있다  

그래서  靜中動과 中庸을 염두에 두고침착할 수 있도록 평소에 마음의 수양을 해서 나를 담금질한다

당면한 협상때는 분위기를 재빨리 읽어내고 내 자신의 목적 달성을 위해 억지로라도 참으며

끈기 있게 유리한  유리한 협상을   펼쳐나가는 요령이 필요함을 깨달았다  

 

내 자신은 정신교육 강사도 했으나  평소에 실행하는게 서툴지만    감히 좋은 글이라고 생각한다  .

그것은  오쇼라즈니쉬의 ( dog와  god의 역설적인 관계)짖지 않는 개  이야기의 교훈처럼  

패러독스함을 깨달았기 때문에  이 글을 갈무리 해서 올린 것은  

 아직 더 많이 남은 내 인생의  꽃을 새로 피우겠다고  다짐하며  

나의 확실한 패러다임과 행동양식을 전개하기 위한  교훈으로 삼기 위함이다

잠재력을 활용한 자기관리와 성공법이나 인간행동 심리학등의 책등에서

중요한 내용을 따로 모아  만들어  제가 강의했던 강의록도 있다

 

틈틈이 오쇼라즈니쉬의 재밌고 의미가 담긴 글과  내강의록 내용도 블로그에 올리고 이 내용을 곱씹어 봐야 겠다  

 일상생활에서 제 자신을 클라이언트로 정하고  스스로를 카운슬링하면서

아직 많이 남아있는  내 인생을 용기와 자신감으로 개척해서 수려한 인생을 만들것이라고   다짐해본다

이 글 보시는 여러분 자신의 멋진 인생의 꽃을 피우심과    건강하시길 기원드립니다

이글 보시는분들도  공유할수 있는  좋은 교훈이 될수 있기를 바라면서  올려 봅니다

ぼくしんけん李秉喆津波は 새로운 내 인생의 수려한 꽃을 피운다

아래글은  어떤 노래의 가사 
두려워-하지--마-라-- 절망도-마-라-- 살아서 숨---을- 쉬--는데

뭘그렇게 생각하는가 하루가짧아  잠도 오질 않는가  회색빛에 물든 세상위에 기대선 고독한 사람아
아~사랑도 변해가더라 믿었던 만큼이나 멀어져 간다  해질녘에 붉어진 노을만 가려진 가슴을 태운다 .
두려워하지 마라 절망도마라 살아숨~을쉬는데       험한이 세상에 고개숙이며 잠들지마라
이른새벽 태양은 말없이 어두운 세상을 밝힌다. 두려워하지마라  절망도마라 살아숨을 쉬는데
이른새벽 태양은 말없이 어두운 세상을 밝힌다.