홍합은 간기능회복 노화방지 골다공증 예방 원기회복

남성 여성 모두 좋은 홍합에 대해서 

 

 홍합의  효능

1. 간기능을 회복시키는 효능

타우린이 있어서  평소에 만성피로나 숙취해소에 좋습니다

 

2., 노화방지

노화방지에도 좋은 홍합!!홍합에는 비타민A와 C가 매우 풍부합니다.

그 중에서도 셀레늄이라는 성분은 노화를 촉진시키는데 필요한 활성산소가

우리 몸에서 생성되는 것을 억제해주는 효과로 노화를 막아 줍니다.

 

 미용에 관심있으시거나 주름살이 늘이난다면 홍합을 드시기 바랍니다.

3. 원기회복 

홍합에는 조혈작용을 하는 성분이 아주 많이 함유되어 있어서

 우리몸의 원기를 회복시켜주는데 상당히 효과적입니다.

 

평소에 체력이 좋지 않거나 자주 병을 앓는다면 이러한 홍합이 효과가 있을 것입니다.

그리고 자주 두통을 느끼고 식은땀을 많이 흘리는 분들에게도 좋다고 합니다.

 

4. 골다공증예방

홍합에는 뼈를 건강하게 해주는 칼슘과 인의 흡수를 도와주는 성분이 들어 있습니다.

이 성분은 바로 프로비타민D인데요. 갱년기의 여성분들이나

골다공증으로 고생하시는 분들에게 홍합은 아주 좋다고 할 수 있습니다

 

 홍합 효능은 얼마전에 방송에서 홍합의 진실이라는 프로그램이 방영되었습니다.

홍합이 정수능력이 아주 뛰어나다고 합니다.

그래서 좋지않은 성분을 빨아들이기때문에 실제로 어민들은 홍합을

더러워서 잘 먹지않는다고 합니다.

 

홍합은 오염된 곳에서 오염된 물을 몸속에 정화시켜주는 역할을 한다고

합니다. 그렇기때문에 홍합은 깨끗한 물에서도 살지만

 더러운 물에서도 정화능력으로 산다고 할 수 있습니다.

 

실제로 정수장 몇개가 하는 일보다 훨씬더 물을 정수하는 능력이 뛰어나다고 합니다.  

그래서  홍합은 잘못드시면 좋지 않는 성분을 드실 수 있습니다.

 물론 일어날 가능성은 극소수지만 더러운 성분들을 정화시키는 홍합이기 때문에

잘못 먹으면 독성으로 인해서 피해를 보실 수 있습니다.

 

그 홍합은 1년내에 잡을 수 있지만 4~7월에는 홍합 속에 독소가 많아서

채취가 금지되고 있다고 합니다. 이 때에는 안드시는 것이 좋습니다.

위에서도 언급했듯이 홍합에는 많은 효능이 있고

동의보감에서도 홍합은 우리의 몸에 상당히 좋은 음식이라고 합니다.

얼마전 TV프로그램에서 간경화 상태가 최악이었던 분이 완쾌되었다는데

홍합을 보리차 끓이듯이 매일  수시로 마시면서 이홍합끓인물을

육수로 삼시세끼 국 반찬등  모든음식에 육수로 사용 했다고 합니다