친구들과
중년기 삶을 살고 있는 모든 분들과
같이 생각해 보고 실천할 이야기
산이 부르면 산으로 가고 바다가 손짓하면 바다로 가고
남은 인생 후회없이 즐겁게 살다 갑시다.
한(恨) 많은 이세상 어느날 갑자기 소리없이 훌쩍 떠날적에 돈도 명예도
동행해 줄 사람 하나 없으니 자식들 뒷바라지 하느라 다 쓰고
쥐꼬리 만큼 남은 돈 있으면
묻어둔 아픔이 남아있다면
미련없이 다 떨쳐버리고 "당신이 있어 나는 참 행복합니다"라고
진심으로 얘기할 수 있는 친구들 만나며,
남은 인생 건강하게 후회없이 살다 갑시다. 
이 세상에서 진실한 친구가
한 사람이라도 있는 사람이 행복한 사람입니다.
이 세상에서 가장 아름다운 사람은 마음씨가 따뜻한 사람입니다.
이 세상에서 가장 부유한 사람은 가슴이 넉넉한 사람입니다
이 세상에서 가장 착한 사람은 먼저 남을 생각하는 사람입니다.
이 세상에서 가장 용기있는 사람은 용서할 줄 아는 사람입니다.
이 세상에서 가장 필요한 사람은 삶을 성실히 가꾸는 사람입니다.
이 세상에서 가장 지혜로운 사람은 사랑을 깨달은 사람입니다.
이 세상에서 가장 훌륭한 사람은 이 모든 것을 행하는 사람입니다.
이 세상에서 제일 행복한 사람은 단 한 사람일지라도
그로부터 사랑을 받는 사람입니다.
이 세상에서 가장 행복한 삶은 낙천적으로 보면서
긍정적으로 듣고 낙관적으로 생각하며
자신의 뚜렷한 정체성을 갖고 긍정적으로 변화하며, 움직이면서
능동적인 오늘을 살아가는 사람의 인생입니다.
늘 남을 비웃는 버릇을 가진 사람은 남들도 자기를 비웃고 있습니다.
남이 말하는 중간에 말을 낚아채는 사람은 좋은 행동이 아닙니다.
악수를 하면서 눈은 딴 곳으로 가있는 사람은 좋은 습관이 아닙니다.
항상 남들이 나 보다 조금은 더 훌륭하다고 생각하면 실수가 없습니다.
남들 보다 가난하게 사는 것이 절대 못나서가 아닙니다.
컴퓨터를 열어서 인터넷이라도 하는 사람이 남보다 앞서는 사람입니다.
집안에 가만히 앉아 놀기보다는 집 주변이라도 돌아다니면 건강에도 좋습니다.
오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 합니다.
그래서 즐거운 일을 많이 할수록 건강해집니다.
기러기가 편대 비행을 하는 이유는,
앞의 기러기가 비행함에 따라 발생하는 상승기류에 의해서,
앞의 기러기를 따라가는 뒤편의 기러기는 에너지가 70% 밖에 들지 않는다고 합니다.
그래서 편대비행을 한다고 합니다, 뒤에 있는 기러기들은
앞의 기러기가 힘을 내라고 크게 소리를 내어 북돋아 줍니다.
앞장선 기러기가 힘이 빠져서 뒤로 쳐지면 다른 기러기가 다시 앞장을 섭니다.
이렇게 번갈아 도와 가면서 머나먼 목적지 까지 무사히 비행을 하는겁니다.
또한 편대를 이탈하는 기러기들은 곧 바로 다시 편대로 되돌아 온다고 합니다.
왜냐하면 단체에서 북돋아주던 힘이 자신에게 힘을 보태주기 때문이라 합니다
그러하듯이 우리네 인간들은 자연의 섭리를 따라서 배우고
인간세상을 사는 인생의 지혜로 살아 가야할것입니다
. 기러기 들도 하는데 우리라고 못하겠습니까
좋은 인연과 가족들이 함께하고
좋은 마음 나누며 웃을수 있다면
더 이상의 다른 생각들은
하지 않게 될겁니다
늘 좋은날 환한 웃음속에 행복하기를 바라는 마음들이
당신에게로 전해지길 간절한 마음으로 바랍니다
우리가 살면 얼마나 살겠습니까? 어림잡아 생각해보면 길어봤자 80, 90입니다.
님들이시여! 인생을 후회없이 살다 갑시다.
그렇습니다.인생 뭐 별게 있겠습니까?
그저 욕심 조금씩 줄이면서 하루 하루 즐기면서 살면 되는겁니다.
그해서 긍정적이고 낙관적으로 스트레스없이 살면
100세 인생을 누릴수 있습니다
길고도 짧은 인생길의 여정속에서
사랑은 배신치 말아야 합니다
우리들이 함께한 마음들은 잊혀지지 않았으면 합니다
2016년 현재 인도네시아의 146세 세계 최장수
므바흐고토 할아버지는 소원은 죽는것이라 합니다
긍정적인 정신세계를 갖고
타인에게 피해를 주지않는 범위내에서
영웅처럼 영화처럼 살면 된다고 생각합니다
인생길 길고도 짧은 여정속에서 사랑은 배신치 말아야 합니다
\우리들이 함께한 마음들은 잊지말고 잊혀지지도 않았으면 합니다
긍정적이고 낙관적으로 스트레스없이 살면
100세 인생은 누릴수 있답니다
만리길 나서며 처자를 맡기며 맘놓고 갈만한 사람을
그대는 가졌는가 ?
탔던 배 가라앉을 때 구명대를 서로 양보하며
너만은 제발 살아다오 할 그 사람을 그대는 가졌는가?
잊지못할 이세상을 놓고 떠나려 할때
저사람 하나 있으니 하며 빙긋이 눈감을 사람을 그대는 가졌는가?
함석헌 그대 그런 사람을 가졌는가 중에서
해맑은 웃음으로 함께 웃어 봅시다
3000 번 옷깃의 인연이 한번의 만남으로 이어진다고 합니다
당신과의 소중한 인연을 내안에 세상 하나 밖에 없는
특별한 인연으로 모두 고이고이 간직하겠습니다
행여 찾아오는 슬픔은 가슴 한켠에 묻어버리고
환한 미소로 마주하는 나와 당신 그
리고 우리 함께하는 시간만큼은
순수하면서도 예쁜 마음으로 맑고 행복한 웃음만이
얼굴에 가득할수 있길 소망합니다
언 즐겁게 웃는 사람은 모두에게 행복을 전하는 천사입니다
언제나 행운이 가득해지는 싱글 벙글
웃음꽃을 피우며 상쾌한 향기를 나누면서
하루 하루가 행복할수 있도록
최선을 다하며 오늘을 살겠습니다 내일은 곧 오늘입니다
이는 곧 나를 위하는 길이기도 합니다
삶이란 만남의 연속이라 누구와의 만남
어떤 만남에따라 내 인생은 확연히 달라집니다
그래서 인연은 삶의 태양입니다
안개 드리운 숲속의 나무사이 바위와 나
바위에 앉아 무슨 생각을 했던가?
어떡하냐고 망설이지 마라 내일의 밝은 행복을 마음껏 누리려면
돌아보지 말고 그대로 가는게 좋으리라
머나먼 여정 살아가는 그대와 나에게 행복이 함께하리라
내가 갈망하는 말
세월이 흘러 흘러 추억속에 남을 인연 남은 인연
나의 소중한 인연이신 당신과 마음을 나눌 수 있음에
감사 드립니다, 죽이고 싶을 정도로 사랑할
나의 동반자를 만나게 되면 이 말을 꼭하고 싶습니다
인생은 U턴할 수 없는 절벽위의 일방통행 도로를 달리는
자동차가 인생이다 인생의 가치는 싦에 대해 얼마나 열중하느냐
얼마나 몰두하느냐 얼마나 베풀고 무엇을 추구하면서
갈망 하느냐에 따라 자기자신의 인생은 달라진다
내 인생 1막 1장의 주인공이다 인간은 먼 길을 가는 나그네다
그러나 방황치 말고 가야할 곳을 향해서만
발길을 옮겨가는 나그네며 삶은 성공하기 위해 사는 것이다
이러한 순리가 인생과 꿈의 관계라고 생각된다.
그렇다 자신의 꿈은 자신이 만드는 것이고
자기가 노력한 만큼 댓가를 자연의 이치처럼
순리대로 얻게 되는 것이리라
인생의 행복은 일을 통해서만 성취되어 진다는 사실을
염두에 두고 일을 통한 자신의 행복에
자신의 모든 정력을 집중시켜야 한다
비록 한번 깨어진듯한 인생일지라도
운명은 자신이 개척할 수있다
인생은 투쟁이다 살아 있다고 해도
우리가 노력하지 않으면 미래에 대한 보장은 없다
서로 도와주는 협력자를 많이 두어야 한다
자신의 인생이니 자기 마음대로 사는 무책임한 생각을 하지마라
정당하게 살아간다 인생은 시간과의 싸움이다
인생은 태만과의 싸움이다 인생은 여러 병과의 싸움이다
인생은 돈과의 싸움이다 인생은 불공평과의 싸움이다
인생은 불행과의 싸움이다
인생은 늙음과의 싸움이다 인생은 자신과의 싸움이다
나에겐 내일이 있다
아직 더많이 남은 내인생流水不腐 물처럼 살아가자
사고를 당해 식물인간생활을 해봤던 나의 생각!
사랑하는 어머니 제가 어머니 생전에 도와드린것 없고
왜 멍청하게 살았는지 지금와서 후회해도 소용없지만
이 慈 經을 들으며 명상하고 생각합니다
어머니께 지은 불효의 죄를 용서해주세요
저를 다스려 주십시오
어머니의 그 영리하신 지혜와 슬기로움을 주소서
사랑합니다 어머니 용기를 주세요
♡티벳명상음악 =자 경( 慈 經 )
Aha avero homi 제가 증오에서 벗어나기를!
avy pajjho homi 제가 성냄에서 벗어나기를!
an gho homi 제가 격정에서 벗어나기를!
sukh - att na pariharami 제가 행복하게 지내게 하여지이다!
Mama m t pitu 저의 부모님,
cariya ca ti mitta ca 스승들과 친척들, 친구들도,
sabrahma-c rino ca 거룩한 삶(梵行)을 닦는 이, 그분들도
aver hontu 증오를 여의어지이다.
aby pajjh hontu 성냄을 여의어지이다.
an gh hontu 격정을 여의어지이다.
sukh - att nam pariharantu
그 분들이 행복하게 지내게 하여지이다!
Imasmi r me sabbe yogino 여기 가람에 있는 모든 수행자들이
aver hontu 증오를 여의어지이다.
aby pajjh hontu 성냄을 여의어지이다.
an gh hontu 격정을 여의어지이다.
sukh - att nam pariharantu
그 분들이 행복하게 지내게 하여지이다!
Imasmi r me sabbe bhikkhu
이 승가의 모든 스님들도 s ma era ca 사미승들도
up saka - up sik yo ca 우바새(優婆塞-남자 재가불자),
우바이(優婆夷-여자 재가불자)도
aver hontu 증오를 여의어지이다.
aby pajjh hontu 성냄을 여의어지이다.
an gh hontu 격정을 여의어지이다.
sukh - att nam pariharantu
그 분들이 행복하게 지내게 하여지이다!
Amh ka catupaccaya - d yaka 4 가지 생필품
(옷, 음식, 약, 잠자리)을 보시해준 이
aver hontu 그 분들이 증오를 여의어지이다.
aby pajjh hontu 성냄을 여의어지이다.
an gh hontu 격정을 여의어지이다.
sukh-att nam pariharantu
그 분들이 행복하게 지내게 하여지이다!
Amh ka rakkh devat 우리를 지켜주는 수호(女)신들
Imasmi vih re 이 집(절)에서 Imasmi v se 이 처소에서
Imasmi r me 이 가람에서 rakkha devat 지켜주는 (여)신들
aver hontu 그들이 증오를 여의어지이다.
aby pajjh hontu 성냄을 여의어지이다.
an gh hontu 격정을 여의어지이다.
sukh - att nam pariharantu
그들이 행복하게 지내게 하여지이다!
Sabbe satt 모든 유정(有情-중생)들 sabbep
모든 숨쉬는 것 sabbe bh t 모든 생명체
sabbe puggal 모든 개별적인 존 재들(補特伽羅)
sabbe attabh va - pariy pann '나'라고 말하는 모든 것들(自體)
sabbe itthoiyo 모든 암컷 sabbe puris 모든 수컷
sabbe ariy 모든 성인(聖人) sabbe anariy 모든 범부(凡夫)
sabbe dev 모든 신(神) sabbe m nuss 모든 인간
sabbe vinip tik 모든 악처(惡處-지옥, 아귀, 아수라, 축생)
중생들이 aver hontu 증오를 여의어지이다.
aby pajjh hontu 성냄을 여의어지이다.
an gh hontu 격정을 여의어지이다.
sukh - att nam pariharantu
그들이 행복하게 지내게 하여지이다!
Dukkha muccantu 고(苦)에서 벗어나지이다!
Yattha-laddha-sampattito m vigacchantu
이미 성취한 것을 잃지 않게 하여지이다!
Kammassaka 세상의 모든 중생은 자기 업의 주인입니다.
(자기 업의 지배자입니다.)
Puratthim ya dis ya 동쪽이나 pacchim ya dis ya 서쪽이나
uttar ya dis ya 북쪽이나 dakkhi ya dis ya 남쪽이나 간에.
puratthim ya anudis ya 남동쪽이나
pacchim ya anudis ya북서쪽이나
uttar ya anudis ya 북동쪽이나
dakkhi ya anudis ya 남서쪽이나 간에
he him ya dis ya 가장 낮은 곳이든
uparim ya dis ya 가장 높은 곳이든 간에.
Sabbe satt 모든 유정(有情-중생)들
sabbe p 모든 숨쉬는 것들 sabbe bh t 모든 생명체
sabbe puggal 모든 개별적인 존재들
sabbe attabh va - pariy pann '나'라고 말하는 모든 것들
sabbe itthoiyo 모든 암컷 sabbe puris 모든 수컷
sabbe ariy 모든 성인(聖人) sabbe anariy 모든 범부(凡夫)
sabbe dev 모든 신(神) sabbe m nuss 모든 인간
sabbe vinip tik 모든 악처(惡處-지옥, 아귀, 아수라, 축생)
중생들이 aver hontu 증오를 여의어지이다.
aby pajjh hontu 성냄을 여의어지이다.
an gh hontu 격정을 여의어지이다.
sukh - att nam pariharantu
그 분들이 행복하게 지내게 하여지이다!
Dukkha muccantu 苦에서 벗어나지이다.
Yattha-laddha-sampattito m vigacchantu
이미 성취한 것을 잃지 않게 되어지이다!
Kammassaka 세상의 모든 중생은 자기 업의 주인입니다.
(자기 업의 지배자입니다.)
Uddha y va bhavagga ca 위로 가장 높은 천상의 중생에서부터
adho y va av ccito 아래로 아비지옥(가장 고통스런 지옥)
중생에 이르기까지 samanta cakkav esu
철위산(鐵圍山-윤회세계의 중심)의 주변 모두 ( 윤회 세계 모두)
ye satt pathav cara 땅위에서 걸어 다니는 것은 무엇이든
aby pajjh nivera ca 성냄도 없고, 증오도 없게
nidukkha ca nupaddava 苦도 없고, 재난도 없게 하여지이다!
Uddha y va bhavagga ca 위로 가장 높은 천상의 중생에서부터
adho y va av ccito 아래로 아비지옥(가장 고통스런 지옥)
중생에 이르기까지
samanta cakkav esu 철위산 주변 모두
ye satt udakecara 물 속에 돌아다니 것들은 무엇이든
aby pajjh nivera ca 성냄도 없고, 증오도 없게
nidukkha ca nupaddava 苦도 없고, 재난도 없게 하여지이다!
Uddha y va bhavagga ca 위로 가장 높은 천상의 중생에서부터
adho y va av ccito 아래로 아비지옥(가장 고통스런 지옥)
중생에 이르기까지
samanta cakkav esu 철위산 주변 모두
ye satt k secara 허공에 (날아)다니는 것 모두
aby pajjh nivera ca 성냄도 없고, 증오도 없게
nidukkha ca nupaddava 괴로움도 없고,
재난도 없게 하여지이다!
티베트 명상음악 : 자 경 ( 慈 經 )
좋은 글 중에서 펀글과 함석헌옹의 글과 나의 생각을 추가해서
폰트 크기 컬러 조정 및 사진을 추가했으며
명상곡 자경 음악 번역한 가사를 삽입하고 편집함
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