[스크랩] 즉석 양배추 피클 만드는법~아삭한 양배추 개운해요 즉석 양배추 피클 만드는법 향긋한 유자청을 넣어 아삭하고 상큼하답니다 이제 명절도 지나고... 산뜻한 저칼로리의 음식을 드셔야지요? 양배추를 좀 더 쉽게 많이 먹으려는 생각으로 만들어 본 즉석 양배추 피클이랍니다 자극적이지 않아 샐러드처럼 많이 드실 수 있답니다 ~~^^* 즉석 양.. 나의 지식/건강-요리-식이요법 2016.11.19
[스크랩] 너무 쉽고 바삭함은 최상!, 단호박튀김~ 단호박을 요즘 장에 갈때마다 사오게 되네요ㅎㅎ 작은 단호박인데 가져오기도 가벼운듯해서 사옵니다. 간단하게 먹는 튀김하나 소개합니다. 그런데..딱히 튀김이라 하기도 좀 애매한데요.. 왜그러냐면요, 기름양을 전부치는 양정도 쓰기 때문이여요 또한 반죽도 찹쌀가루만 있으면 되는.. 나의 지식/건강-요리-식이요법 2016.11.19
건강을 위한 생강과 편강 생강식초 생강에 대한 검증된 사실들과 글밑에는 생강편강 생강식초만들기등의 동영상이 있습니다 보시는 분들 참고하셔서 따뜻하고 건강한 겨울, 사시사철 건강하시길 바라면서 정리했습니다 날마다 생강을 먹는 것이 산삼을 먹는 것보다 낫다. 일어나자마자 생강 한 조각을 입에 넣고 껌을 씹.. 나의 지식/건강-요리-식이요법 2016.10.28
암과 현대의학과 자신의 면역력 자연 치유력에 대하여 천지이기(天地理氣)의 조화로 점지 받은 소중한 생명체로 하늘과 땅 사이에 살아가는 인간이 자연이 준 소중한 먹거리를 멀리하고 반자연적인 생활을 하면서 의약품, 가공식품, 화식, 두꺼운 옷, 닫힌 공간, 침대, 육식, 과식, 화장품, 대기오염 등으로 병마에 시달리면서 면역력(자연치유.. 나의 지식/건강-요리-식이요법 2016.07.24
딸기 식초 자두 오이 쥬스 블루베리잼 만들기 제철 과일과 함께하는 맛있는 다이어트 방법 곧 여름 휴가철을 맞아 다이어트를 하고 계신 분들이 많을 것 같은데요. 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 '제철 과일 다이어트'를 소개해 드립니다. 제철과일은 자연의 순리에 따라 특정한 시기에만 얻을 수 있는 과일입니다. 제철과일로 맛과 건.. 나의 지식/건강-요리-식이요법 2016.06.30
음식물 쓰레기로 식초만들기 16초 광고가 나옵니다 광고중에 오른쪽 skip누르면 광고를 건너뛰고 보시면됩니다 동 영상아래에 방송에서 설명한 음식물 쓰레기 식초 만드는 법과 해당 사진들 캡쳐해서 설명한내용입니다 [만물상] 생명식초 만들기 흔히 알맹이만 먹고 껍질들은 버리지만 이 버려지는 부분이 알맹이보.. 나의 지식/건강-요리-식이요법 2015.08.03
타임지 선정 건강식품50 최근 미국 시사주간지 타임지에서는 '가장 건강한 식품 50가지(The 50 Healthiest Foods of All Time)' 를 선정해 소개했습니다. 우리가 즐겨 먹던 과일이나 채소부터, 조금은 낯선 외국의 식료품들까지 다양한 식품들이 선정되었는데요. 약보다 더 건강에 좋은 식품들의 효능과 효과적인 섭취 방법.. 나의 지식/건강-요리-식이요법 2015.05.13
그라비올라의 효능 기존항암제보다 항암 10,000 배 효과 그라비올라의 효능 과 특성 항암효과 (현제 병원에서 암치료용으로 사용되고 있고 화학요법보다 10,000배의 강력한 암세포를 사멸 효과), 대장암, 간암, 위암, 췌장암, 유방암, 전립선암, 폐암등 12 종목의 모든암, 암세포성장억제, 면역체계보호, 경련감소, 박테리아궤멸, 항바이러스, 체내.. 나의 지식/건강-요리-식이요법 2015.04.23
집에서 간을 해독하는 쉬운 방법 집에서 간을 청소 하는 방법 - 간 질환을 앓고 계시는 분은 물론 현재 건강한 분들도 간청소해보세요 몸이 확 달라집니다 .간단히 내용만 소개 합니다 - 캐나다의 홀다 레게 클락 박사가 발명한 방법입니다 집에서 혼자 할 수 있다. 저녁에 마시고 자고나서 화장실 가면 끝난다. 간에는 신.. 나의 지식/건강-요리-식이요법 2014.11.19
홍합은 간기능회복 노화방지 골다공증 예방 원기회복 남성 여성 모두 좋은 홍합에 대해서 홍합의 효능 1. 간기능을 회복시키는 효능 타우린이 있어서 평소에 만성피로나 숙취해소에 좋습니다 2., 노화방지 노화방지에도 좋은 홍합!!홍합에는 비타민A와 C가 매우 풍부합니다. 그 중에서도 셀레늄이라는 성분은 노화를 촉진시키는데 필요한 활성.. 나의 지식/건강-요리-식이요법 2014.11.19