두뇌노화 예방 채소혁명 식습관 생활습관 인간의 뇌세포는 탄생과 함께 계속 줄어들어 20세가 되면 하루에 10만 개씩 죽어간다. 이것이 바로 두뇌의 노화다. 다른 조직이나 기관이 매일 파괴되면서도 다시 재생되는 데 비해, 뇌세포는 한 번 파괴되면 더 이상 생겨나지 않는다. 두뇌 노화를 예방하고 건강하게 지키는 데는 좋은 생.. 나의 지식/지식과 시사만평 2014.03.28
잠자는 나의 휴면예금 보험금 신용카드포인트 찾을수 있다 언제나 나갈 돈은 많고, 들어올 수입은 적다. 어디서 공돈 안 떨어지나 고민스러울 때 주변을 점검하자, 어디 묻어뒀던 돈이 없는지. 급여 통장을 아무리 들여다봐도 더 들어오는 돈은 없다. 그러나 눈을 크게 뜨고 귀를 쫑긋 세워 기울이면 존재를 몰랐던 ‘내 돈’이 생각보다 많다는 것.. 나의 지식/지식과 시사만평 2014.03.25
좋은 물 마시기 물건강법 우리 몸에 좋은 물이란 어떤 물일까? 생수(먹는 샘물), 수돗물, 약수, 끓여 먹는 물 중 어떤 것이 가장 좋을까? 물의 효능은 무엇이며, 물은 어떻게 마셔야 좋은 것일까? 물에 대한 각종 궁금증과 물 마시는 방법에 대해 알아본다. 우리나라 사람들이 물을 사 먹게 된 게 언제부터일까? 생수(.. 나의 지식/지식과 시사만평 2014.03.23
다이어트 남자와 여자 비만 쉬운 자가 진단법 불룩한 배를 보며 ‘사장님 배’라고 말하는 시대는 지났다. 남자도 외모 관리가 필요한 시대, 첫째 조건은 탄탄한 근육 몸매다. 그러나 ‘몸짱’을 꿈꾸는 이 시대 샐러리맨들은 스트레스, 음주와 흡연, 운동 결핍으로 점점 비만해져 가는데…. 성인 남성 비만, 그 실상과 예방법에 대해 .. 나의 지식/지식과 시사만평 2014.03.23
암보다 무서운 병 치매 이렇게 예방하라 우리가 내 몸, 내 삶을 위해 관리하는 것은 수도 없이 많다. 그러나 정작 가장 중요한 뇌 건강은 크게 생각하지 않는다. 외모나 인맥, 돈, 몸매처럼 눈에 보이지 않기 때문이다. 예쁜 얼굴은 언젠가 늙지만, 건강한 뇌는 우리 인생을 마지막까지 즐겁고 행복하게 만들어준다. 100세 수명 시.. 나의 지식/지식과 시사만평 2014.03.13
운동법 총집합 기구 운동, 뱃살빼는 운동 방법, 운동법, 짐볼 운동, 체지방 측정, 트레이닝 존경하는 페친여러분과 네티즌 여러분 [포스코 행복 건강 레시피] 2편 – 2014년 대세남녀로 거듭나는 운동법 총집합! 기구 운동, 뱃살빼는 운동 방법, 운동법, 짐볼 운동, 체지방 측정, 트레이닝 혹시 쌀쌀한 날씨를 핑계로 집안에서 잔뜩 웅크리고만 있지는 않나요? 2014년 여름엔 몸짱.. 나의 지식/지식과 시사만평 2014.03.10
부추 + 야구르트 효능과 우리 주변의 4대항암제 이 글은 나의 페친 Sue Zo 씨 에게서 전달 받은 메일을 편집해서 샹송, "femme"(여성적인) 을 넣었으며 글 내용은 아래에 그대로 컬러와 폰트 조절만 했음 본문 옮긴 글 저 이 글을 쓸까말까 고민을 많이 했음을 밝힙니다. 전 의학쪽으로 지식이 전무한데다가 이런 민간요법이 효과가 있다는 .. 나의 지식/건강-요리-식이요법 2014.02.08
현대는C&D시대이며 2030년쯤 1부1처제가 무너진다고한다. 현대는 C&D(connect & development) 시대라고 한다 이를 스티브잡스는 재발명(re-invent)이라고 했다. 내부의 지적재산과 외부의 지적재산을 결합해서 내부의 지적재산과 외부의 지적재산을 결합해서 더욱 뛰어난 제품을 개발하는 일종의 개방형 연구개발(R&D) 방식이다 더욱 뛰어난 제품을 개발하.. 나의 지식/지식과 시사만평 2014.02.07
발랜타인데이 직접 만든 초콜렛과 함께하는 승률 100%! 사랑고백 발렌타인데이 필승 고백법? 사랑을 전해줄 발렌타인데이 초콜릿 만들기 도전! 발렌타인데이, 수제 트러플 초콜렛 만들기, 2월 중 가장 달콤한 날은? 바로 발렌타인데이입니다~ 발렌타인데이는 잘 알고 계신 것처럼 여자가 사랑하는 남자에게 초콜릿을 선물하는 날인데요. 사랑하는 연인.. 나의 지식/지식과 시사만평 2014.02.07
나와 당신의 정보는 잘 지키며 보호하고 있는가 아무리 외부로부터 철통 보안책을 썼다 하더라도 내부자에 의한 정보 유출은 한 순간 허무하게 뚫린다. 그래서 내부자 정보 유출을 막기 위한 1차적인 방법은 정보를 담고 있는 PC를 지키는 것이다. 그 방법에 대해 알아봤다. 몇 년 전 모 대기업 직원이 해외 기업으로 기술을 유출한 사건.. 나의 지식/지식과 시사만평 2014.02.06