나의 지식 455

인생의 건강에는 3가지가 있으며 이를 위한 투자와 실행

1. 고독과 친해지는 방법을 연습하라. 외로움을 체험해 보고,그 대비책의 요령을 터득해야 건전한 정신과 육체도 강해진다 . 혼자 한적한 시골로 내려가 막일을 하면서 외롭지 않게 지내는 연습을 하거나 힘든 여행을 해보는 것도 하나의 체험이 될 수 있을것이다. 기회 있을 때 마다 야외로 나가서 나..

病氣にならない生き方 병에 걸리지 않고 사는 법

病氣にならない生き方 (병에 걸리지 않고 사는 법) (新谷弘實/サンマ-ク出版/July 2005/237 Pages/1680円) ■ 책 소개 “100세까지 장수하려면 알고 있는 건강상식 잊어라.” 장을 위해 매일같이 요구르트를 마신다? 칼슘이 부족하지 않도록 매일 우유를 마신다? 과일은 살찌기 쉽기 때문에 대신 비타민을 먹는..

생활의 발견 평소에 도움되는 인터넷전화기

생활의 지혜 2010.06.02 | 좋은 발견 좋은 생각 카페에서 모뎀과 전화기를 꺼내자 다들 한마디 했다. 웬, 리모컨을 들고 다녀요? 하긴, 요즘 이렇게 큰 전화기가 어디 있겠는가. 국제 전화비가 아주 저렴해서 일본 친구에게 전화하기 위해 2년 전부터 SK브로드밴드의 인터넷 전화기를 사용하고 있는데. 국제..

가족건강 지켜주는 완전 영양식품은 이것

もっとお元気になってください천연해독제,영양제_양파 니코틴 때문에 담배를 끊을 수 없는 이유가 바로 니코틴 때문이다. 니코틴은 마리화나보다 더 중독성이 강하고 약학적으로도 마약으로 분류되어 있는 물질이다. 일본에서 조사한 결과에 따르면 흡연자 10명 중 7명은 금연을 시도했으나 ..

커피에대한 장단점 논문 보고서 ☞펀글

커피가 건강에 좋다고 여기는 첫번째 근거는 ‘항산화 물질’이다. 미국 스크랜턴 대학교Scranton University의 연구진들은 커피가 우리 몸을 암과 심장병으로부터 보호해주는 항산화 물질을 아주 많이 함유하고 있다는 사실을 밝혀냈다. 하버드 대학교의 연구진 또한 매일 하루에 4잔이 넘는 커피를 마실 ..

지나간 연도의 연말정산도 환급받을수 있다

2004-2008년 연말정산 때 바빠서 소득공제서류를 제때 챙기지 못하거나, 세법이 워낙 복잡해 소득공제를 놓친 것이 있다면, 지금이라도 확인한다면 환급이 가능할까? 정답은 ‘OK’. 지난 5년간 누락한 소득공제를 지금 추가로 소급해서 한꺼번에 세금을 돌려받을 수 있다. 단 일용직, 사업자는 환급받을 ..